Hier findest Du Zusammenfassungen und Handelsempfehlungen aus über 100 wissenschaftlichen Artikeln aus Psychologie und Medizin sowie aus Beiträgen von Longevity-Experten und Influencern. Benutze die Suchfunktion, wenn Du etwas Bestimmtes suchst, wie beispielsweise „Wohlbefinden“ oder „Zugehörigkeit“.
Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Pflanzenvielfalt für den Darm: Was eine Mischung aus mehr als 30 Zutaten in sechs Wochen bewirkte
- Mehr pflanzliche Vielfalt und Ballaststoffe könnten Deine Darmflora relativ schnell verändern und leichte Verdauungsbeschwerden lindern.
- Achte im Alltag auf möglichst unterschiedliche pflanzliche Lebensmittel.
30. Juli 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Einsamkeit und geistiger Abbau: Was 20 Langzeitstudien über das Gehirn im Alter zeigen
- Soziale Verbundenheit könnte ein wichtiger Baustein für gesundes Altern sein.
- Pflege Kontakte deshalb nicht erst, wenn Einsamkeit bereits belastend wird.
28. Juli 2026
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Longevity News
📰 Aus der Tagesschau | Einfach mal abschalten: Warum Offline Zeit wieder im Trend liegt
- Du musst Dein Smartphone nicht komplett aus Deinem Leben verbannen.
- Schon bewusst eingeplante Zeiten ohne Handy, etwa beim Lesen, Spazierengehen oder bei Treffen mit Freunden, können helfen, wieder mehr Aufmerksamkeit für den Moment und andere Menschen zu entwickeln.
25. Juli 2026
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🩺 Aus der Medizin | Ernährung und Zellalterung: Welche Maßnahmen wirklich Hoffnung machen
- Wenn Du Deine Gesundheit langfristig unterstützen möchtest, spricht die derzeit beste Evidenz für eine moderate Kalorienreduktion ohne Mangelernährung.
- Auch Omega-3-Fettsäuren könnten dazu beitragen, entzündliche Prozesse im Körper günstig zu beeinflussen.
23. Juli 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Gesund leben beginnt im Kopf: Wie Selbstkontrolle Deinen Alltag beeinflusst
- Gesundes Verhalten hängt nicht nur von Wissen oder Motivation ab, sondern auch davon, wie gut Du Versuchungen im Alltag bewältigen kannst.
- Erleichtere Dir deshalb gesunde Entscheidungen: Plane Bewegung fest ein, halte gesunde Lebensmittel griffbereit und entferne möglichst viele unnötige Versuchungen aus Deinem Umfeld.
21. Juli 2026
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📺 Im Video des Arztes und Longevity Influencers Dr. Brad Stanfield | Abnehmen ohne Muskeln zu verlieren: Warum neue Wirkstoffe Hoffnung machen
- Wenn Du mit Abnehmspritzen oder starkem Gewichtsverlust zu tun hast, ist Muskelmasse ein wichtiger Punkt.
- Entscheidend ist nicht nur, weniger zu wiegen, sondern möglichst leistungsfähig und kräftig zu bleiben.
18. Juli 2026
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Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Geistig fit im Alter: Warum das Gehirn nicht bei allen gleich altert
- Geistiges Altern ist nicht bei allen Menschen gleich und nicht allein durch Dein Geburtsjahr festgelegt.
- Die Studie macht deutlich, dass Dein Gehirn langfristig von stabilen Rahmenbedingungen profitieren kann.
16. Juli 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Altersbilder im Kopf: Wie sie Deine Erinnerung im Alltag beeinflussen können
- Wie Du über Dein eigenes Älterwerden denkst, kann für Deinen Alltag relevant sein.
- Ein positives und realistisches Bild vom Älterwerden kann helfen, Dir mehr zuzutrauen und aktiv zu bleiben.
14. Juli 2026
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📺 Im Video des Arztes und Longevity Influencers Dr. Mark Hyman | Müde, benebelt, gereizt: Wann Schimmel ein Puzzleteil sein kann
- Wenn Du unklare Beschwerden hast, lohnt sich ein ruhiger Blick auf Dein Umfeld, ohne in Panik zu geraten.
- Achte auf Feuchtigkeit, muffigen Geruch, wiederkehrende Beschwerden in bestimmten Gebäuden und darauf, ob es Dir außerhalb der Räume besser geht.
11. Juli 2026
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🩺 Aus der Medizin | Alzheimer früher erkennen: Wie KI aus einer MRT-Aufnahme Hinweise gewinnen könnte
- Die Studie zeigt, wie stark sich die Alzheimer-Diagnostik in Zukunft verändern könnte.
- Eine einzelne MRT-Aufnahme könnte eines Tages helfen, Risiken früher einzuschätzen und Verläufe besser zu planen.
9. Juli 2026
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