Dr. Brad Stanfield erklĂ€rt in seinem Beitrag, warum Muskelverlust bei starkem Abnehmen ein wichtiges Thema geworden ist. Neue Abnehmspritzen können das Körpergewicht deutlich senken. Dabei geht aber nicht nur Fett verloren, sondern auch fettfreie Masse. Dazu zĂ€hlt unter anderem Muskelmasse. Laut Stanfield ist das nicht einzigartig fĂŒr diese Medikamente. Auch bei klassischem Abnehmen oder nach einer Operation zur Gewichtsreduktion entfĂ€llt grob ein Viertel des verlorenen Gewichts auf fettfreie Masse.
Im Mittelpunkt steht deshalb die Frage, ob sich Fett abbauen lĂ€sst, ohne zu viel Muskelmasse zu verlieren. Stanfield beschreibt dafĂŒr den Ansatz, ein körpereigenes Bremssystem des Muskelwachstums zu beeinflussen. Ein neuer Wirkstoff namens Apitegromab soll gezielter ansetzen als frĂŒhere Versuche. In einer Studie mit 102 Erwachsenen mit Adipositas erhielten alle Teilnehmenden den Abnehmwirkstoff Zepbound. Eine HĂ€lfte bekam zusĂ€tzlich Apitegromab, die andere eine Scheinbehandlung.
Nach sechs Monaten verloren beide Gruppen Ă€hnlich viel Gewicht. In der Apitegromab-Gruppe stammte aber ein gröĂerer Anteil des Gewichtsverlusts aus Fett, etwa 85 Prozent im Vergleich zu 70 Prozent in der Kontrollgruppe. Gleichzeitig ging etwa halb so viel fettfreie Masse verloren. Wichtig ist jedoch, dass die Teilnehmenden dadurch nicht messbar stĂ€rker wurden. Bei Griffkraft und Aufstehen vom Stuhl zeigte sich kein klarer Vorteil. Der Wirkstoff schĂŒtzte also Muskelmasse auf dem Scan, zeigte aber noch keinen klaren Nutzen fĂŒr den Alltag.
đĄ Was kannst Du daraus fĂŒr Dich mitnehmen?
Wenn Du mit Abnehmspritzen oder starkem Gewichtsverlust zu tun hast, ist Muskelmasse ein wichtiger Punkt. Entscheidend ist nicht nur, weniger zu wiegen, sondern möglichst leistungsfĂ€hig und krĂ€ftig zu bleiben. Aktuell bleiben die zuverlĂ€ssigsten Schritte laut Stanfield unspektakulĂ€r. Dazu zĂ€hlen regelmĂ€Ăiges Krafttraining, ausreichend Protein und gegebenenfalls Kreatin. Von unregulierten Muskelpeptiden aus dem Graumarkt rĂ€t er klar ab, weil Nutzen und Sicherheit nicht gut belegt sind und Risiken bestehen können.
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