Immer mehr Menschen suchen bewusst nach Zeiten ohne Smartphone. Sogenannte „Offline Clubs“ bieten dafür gemeinsame Aktivitäten wie Lesen, Brettspiele, Wanderungen oder Treffen im Park an. Ziel ist nicht der dauerhafte Verzicht auf digitale Medien, sondern sich für einige Stunden Zeit für sich selbst und echte Begegnungen mit anderen zu nehmen.
Die Bewegung entstand in Amsterdam und hat inzwischen Ableger in vielen europäischen Städten. Manche Angebote sind kostenlos, andere finanzieren sich über Spenden oder Mitgliedsbeiträge. Vor allem jüngere Erwachsene fühlen sich davon angesprochen und wünschen sich weniger Zeit am Smartphone sowie mehr Kontrolle über ihre Mediennutzung.
Nach Einschätzung des Kommunikationswissenschaftlers Julius Klingelhoefer zeigen Studien zwar nur kleine Verbesserungen des Wohlbefindens durch bewusste Smartphonepausen. Entscheidend ist vielmehr, dass Menschen selbst bestimmen können, wann sie online und wann sie offline sein möchten. Offline Treffen schaffen dafür einen geschützten Rahmen und fördern persönliche Begegnungen statt digitaler Ablenkung.
💡 Was kannst Du daraus für Dich mitnehmen?
Du musst Dein Smartphone nicht komplett aus Deinem Leben verbannen. Schon bewusst eingeplante Zeiten ohne Handy, etwa beim Lesen, Spazierengehen oder bei Treffen mit Freunden, können helfen, wieder mehr Aufmerksamkeit für den Moment und andere Menschen zu entwickeln. Wichtig ist, dass Du selbst entscheidest, wann Du online sein möchtest und wann nicht.
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