Hier findest Du Zusammenfassungen und Handelsempfehlungen aus über 100 wissenschaftlichen Artikeln aus Psychologie und Medizin sowie aus Beiträgen von Longevity-Experten und Influencern. Benutze die Suchfunktion, wenn Du etwas Bestimmtes suchst, wie beispielsweise „Wohlbefinden“ oder „Zugehörigkeit“.
Longevity News
🧠 Aus der Psychologie | Zwischen Selbstfürsorge und Selbstdruck: Warum Social Media Nutzung belasten kann
- Wenn Du Dich nach sozialen Medien oder Dating Apps häufiger vergleichst oder kritischer auf Deinen Körper schaust, lohnt es sich, genauer hinzusehen.
- Für ein gesundes Älterwerden ist es meist hilfreicher, den Fokus auf Kraft, Energie, Schlaf und Erholung zu legen statt auf Ideale von Schlankheit oder Perfektion.
14. April 2026
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Longevity News
📺 Im Video von Longevity Influencer und Experte Siim Land | Was wirklich für ein langes Leben zählt: Welche Maßnahmen Siim Land priorisiert
- Du musst Deine Gesundheit nicht bis ins Letzte optimieren, um viel zu erreichen.
- Konzentriere Dich zuerst auf die Grundlagen: nicht rauchen, regelmäßig zur Vorsorge gehen, Zähne und Zahnfleisch gut pflegen, Krafttraining machen, Dein Gewicht in einem gesunden Bereich halten und Beziehungen nicht vernachlässigen.
11. April 2026
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Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Medizinischer Fortschritt, kaum mehr Lebensjahre: Warum die Lebenserwartung in den USA kaum noch steigt
- Gesundheit hängt nicht nur von Medizin ab, sondern wird auch stark von Lebensstil und gesellschaftlichen Bedingungen geprägt.
- Gerade Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gewicht, Ernährung, Bewegung und Stress scheinen wichtig zu sein, wenn sich die Lebenserwartung langfristig verbessern soll.
9. April 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Gemeinsam gesünder: Warum Gruppenzugehörigkeit auch dem Körper guttut
- Soziale Zugehörigkeit gibt nicht nur ein positives Gefühl, sie könnte sich auch für Deine körperliche Gesundheit positiv auswirken.
- Pflege deshalb bewusst Gruppen, in denen Du Dich angenommen fühlst, etwa Freundeskreise, Sportgruppen, Vereine oder andere Gemeinschaften.
7. April 2026
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📺 Im Dr. Brad Stanfield Podcast | Salz neu bewertet: Warum weniger oft besser für Herz und Blutdruck ist
- Für die meisten Menschen lohnt es sich, Salz nicht zu unterschätzen.
- Der einfachste Hebel ist oft, weniger stark verarbeitete Lebensmittel zu essen, denn dort steckt meist besonders viel Natrium drin.
4. April 2026
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Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Älterwerden neu gedacht: Studie zeigt Chancen für körperliche und geistige Verbesserung
- Wie Du über das Älterwerden denkst, könnte mehr Einfluss auf Deine Gesundheit haben, als oft angenommen wird.
- Es kann deshalb sinnvoll sein, negative Altersbilder im Alltag bewusst zu hinterfragen und den Blick stärker auf Entwicklung, Lernfähigkeit und Fortschritte zu richten.
2. April 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Wie wichtig Glück wirklich ist: Neue Daten zum Einfluss auf das Sterberisiko aus Japan
- Die Studie legt nahe, dass Dein aktuelles seelisches Wohlbefinden mehr mit Deiner langfristigen Gesundheit zu tun haben könnte, als viele denken.
- Glück ist dabei nicht nur gute Laune, sondern kann ein Hinweis darauf sein, wie stimmig, verbunden und belastbar Du Dich im Alltag fühlst.
31. März 2026
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📺 Arzt und Medfluencer Dr. Dr. Tobias Weigl | NAC im Realitätscheck: Was hinter dem Hype wirklich steckt
- Lass Dich von großen Versprechen rund um NAC nicht blenden.
- Wenn überhaupt, sollte NAC nur bewusst und nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden, nicht als schnelle Alltagspille für mehr Energie oder ein längeres Leben.
28. März 2026
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🩺 Aus der Medizin | Biologisches Alter ohne Bluttest bestimmen: Welche Potentiale die Atemluft hat
- Atemtests zum biologischen Altern klingen vielversprechend, sind aber noch Zukunftsmusik.
- Im Moment lassen sich aus der Atemluft noch keine sicheren Aussagen über Dein persönliches Altern ableiten.
26. März 2026
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Longevity News
🧠 Aus der Psychologie | Technik im Alter: Wie digitale Helfer das seelische Wohlbefinden stärken und belasten können
- Digitale Technik kann im Alter sehr nützlich sein, wenn sie verständlich, alltagstauglich und ohne Druck genutzt wird.
- Sinnvoll ist es, wichtige digitale Fähigkeiten Schritt für Schritt zu erwerben, besonders in Hinblick auf Betrug im Internet.
24. März 2026
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