Hier findest Du Zusammenfassungen und Handelsempfehlungen aus über 50 wissenschaftlichen Artikeln aus Psychologie und Medizin und Beiträgen von Longevity-Experten und Influencern.
Longevity News
✨ Im Podcast von Longevity.Technology: GLP1 und Langlebigkeit: Warum es um mehr geht als nur Abnehmen
- Wenn Du Übergewicht, Stoffwechselprobleme oder ein hohes Risiko für Folgekrankheiten hast, können GLP1-Wirkstoffe ein wirksames Werkzeug sein.
- Sie ersetzen jedoch keinen gesunden Lebensstil.
24. Januar 2026
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Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Biologisches Alter ermitteln: Warum ein einzelner Test nicht alles bestimmen kann
- Sieh das biologische Alter nicht als eine Zahl, die alles erklärt: Unterschiedliche Tests können unterschiedliche Dinge messen und zu verschiedenen Ergebnissen kommen.
- Wenn Du trotzdem ein Alterungsprofil nutzt, achte eher auf Trends über die Zeit als auf einen Einzelwert und betrachte sie gemeinsam mit klassischen Gesundheitsmarkern und Deinem Alltag
22. Januar 2026
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Longevity News
🧠 Aus der Psychologie | Bewegung gegen dunkle Tage: Warum Inaktivität eng mit Depressionszeichen verknüpft ist
- Wenn Du Deine Stimmung stabilisieren willst, ist Bewegung vermutlich der wichtigste Hebel unter den betrachteten Gewohnheiten, besonders wenn Du Diabetes hast.
- Es muss kein Sport sein, schon regelmäßige Spaziergänge, mehr Alltagswege zu Fuß, leichtes Krafttraining oder feste Bewegungstermine können helfen, vor allem gegen Antriebslosigkeit, Interessenverlust und das Gefühl, keine Freude mehr zu empfinden.
20. Januar 2026
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Longevity News
✨ Arzt und Longevity-Influencer Peter Attia | Gute Gesundheitsvorsätze langfristig umsetzen: Vier einfache Regeln für gesunde Gewohnheiten
- Wenn Du dieses Jahr gesünder leben willst, starte nicht mit einem großen Plan, sondern mit einem kleinen Auslöser.
- DiLege das, was Du tun willst, dorthin, wo Du es automatisch siehst, etwa Sportsachen an die Tür oder Hautpflege neben die Zahnbürste.
17. Januar 2026
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Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Altersforschung im Überblick: Was eine Analyse von fast 500.000 Studien über Trends und blinde Flecken zeigt
- Wenn Du Longevity Inhalte liest, achte darauf, ob sie nur einen Mechanismus aus dem Labor betonen oder ob sie auch den Schritt in den Alltag schaffen, also klinische Daten, echte Endpunkte und praktische Umsetzbarkeit.
- Die Studie zeigt, dass Alternsforschung oft in getrennten Welten stattfindet, Grundlagen auf der einen Seite, Medizin und Versorgung auf der anderen.
15. Januar 2026
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Longevity News
🧠 Aus der Psychologie | Depression hat viele Gesichter: Welche sechs Anzeichen in der Lebensmitte später mit Demenz verknüpft sind
- Wenn Du in der Lebensmitte merkst, dass Dir Selbstvertrauen wegbricht oder Du Du Dich Problemen weniger gewachsen fühlst, nimm diese Muster ernst
- Das bedeutet nicht, dass Du später Demenz bekommst, aber es kann ein Signal sein, genauer hinzuschauen und früh gegenzusteuern, zum Beispiel mit ärztlicher Abklärung und passender psychologischer Unterstützung.
13. Januar 2026
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