Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Pflanzenbetonter essen: Was eine kurze Ernährungsstudie über Alterung zeigt
- Deine Ernährung kann offenbar schon kurzfristig messbare Spuren im Körper hinterlassen.
- Besonders interessant sind dabei keine extremen Versprechen, sondern einfache Muster: mehr vollwertige Lebensmittel, mehr Ballaststoffe, mehr Gemüse, Hülsenfrüchte und komplexe Kohlenhydrate, weniger stark verarbeitete Produkte und weniger sehr fettreiche, tierbetonte Ernährung.
11. Juni 2026
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