Dein wöchentlicher Kompass für ein langes und gesundes Leben
Alle Neuigkeiten rund um Longevity aus Wissenschaft, Social Media, Podcasts, der Startup-Szene und klassischen Medien: kompakt, verständlich und praxisnah aufbereitet. So bleibst Du immer auf dem neusten Stand!
Was Du bekommst
- Fundiertes Longevity-Wissen: Wir bereiten für Dich die neuesten Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung auf, damit Du immer weißt, was wirklich wirkt.
- Trends und Themen aus der Longevity-Welt auf einen Blick: Wir sammeln für Dich Inhalte aus Social Media, Podcasts, der Startup-Szene und klassischen Medien und ordnen sie kritisch ein, damit Du immer im Bilde bist, was gerade aktuell ist.
- Konkret umsetzbare Tipps und Routinen für den Alltag: Wir fokussieren uns auf diejenigen Maßnahmen, die Du selbst aktiv umsetzen kannst, damit Du Deine Longevity-Reise selbstbestimmt und aktiv gestalten kannst.
- Regelmäßige Deep Dives zu aktuellen Themen: Wir liefern Dir fundierte, kompakte und verständliche Analysen zu von Dir gewünschten, ausgewählten Themen, damit Du alle Informationen auf einen Blick bekommst und schnell erfassen kannst, was für Dich wirklich relevant ist.
- Eine ganzheitliche Betrachtungsweise auf Longevity: Wir verbinden für Dich Maßnahmen für die körperliche und psychische Gesundheit, damit Du Dich nicht nur fit bist, sondern Dich auch in Deinem Leben wirklich wohlfühlst.
- Empfehlungen für Tools und ausgewählte Produkte: Wir prüfen für Dich zahlreiche Longevity-Interventionen und Produkte und stellen Dir nur die vor, die sinnvoll und wirksam sind und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis haben.
So entsteht unser Newsletter
Jede Woche prasseln unzählige neue Informationen zum Thema Longevity auf uns ein. Da fühlt man sich schnell überwältigt. Wir übernehmen für Dich die Auswahl: Wir sammeln, bewerten und ordnen alle Inhalte nach Relevanz und stellen sie Dir kompakt und verständlich zur Verfügung. So verpasst Du nichts. Unser besonderer Fokus liegt dabei auf Maßnahmen, die Du konkret in Deinen Alltag integrieren kannst.
Dabei greifen wir auf eine Vielzahl unterschiedlicher Quellen zurück. Unsere wichtigsten Informationsquellen sind:
- Renommierte wissenschaftliche Journals im Bereich der allgemeinen Medizin oder Psychologie wie „The Lancet“ und „New England Journal of Medicine“ sowie spezifische Fachzeitschriften zur Altersforschung wie „Nature Aging“ oder „Ageing Research Reviews“
- Die Podcasts, Social-Media-Kanäle und Newsletter von Longevity-Experten und Influencern wie Peter Attia und Bryan Johnson
- Longevity-relevante Beiträge aus etablierten Medien
- Empfehlungen aus den zahlreichen Longevity-Communites, in denen wir aktiv sind
- Relevante Hinweise aus unserem breiten Netzwerk aus Ärzten und Psychotherapeuten
Unsere Bewertungskriterien
Bevor Informationen in unseren Newsletter gelangen, prüfen wir sie sorgfältig anhand folgender drei Kriterien:
- Aktuelle Relevanz: Sind die Information auf dem neusten Stand? Handelt es sich um neue oder verbesserte Longevity-Interventionen im Vergleich zu bestehenden Ansätzen?
- Praktische Umsetzbarkeit: Handelt es sich um Empfehlungen von Maßnahmen, die man konkret selbst umsetzen kann, etwa die Einnahme eines Supplements oder Medikaments, die Nutzung eines technisches Geräts oder eine ärztliche Intervention? Reine Theorie ohne konkrete Anwendung, wie z. B. neue Erkenntnisse zur Zellalterung ohne abgeleitete Handlungsempfehlung, findest Du bei uns nicht.
- Wissenschaftliche Evidenz: Gibt es eine plausible Theorie, die die Wirksamkeit der Maßnahme unterstützt? Liegen Studien vor, idealerweise nicht nur Tierversuche, sondern auch klinische Studien mit Menschen?
Auf dieser Basis entscheiden wir, welche Inhalte in den Newsletter aufgenommen werden. Dabei achten wir stets auf eine sinnvolle Balance zwischen inhaltlicher Tiefe und übersichtlicher Darstellung.
Das sind wir
Dr. habil. Dorian Proksch war über zehn Jahre in der Wissenschaft tätig und beschäftigt sich seit fast zwei Jahrzehnten mit den Themen Selbstoptimierung, Biohacking und bewusster Lebensführung. Seine fundierte Expertise in Data Science, Statistik und künstlicher Intelligenz befähigt ihn dazu, wissenschaftliche Studien präzise einzuordnen und relevante Entwicklungen im Bereich Longevity verständlich und praxisnah aufzubereiten. Als erfahrener Hochschuldozent und IT-Berater im Bereich Künstlicher Intelligenz verbindet er wissenschaftliche Tiefe mit praktischer Anwendbarkeit: für fundierte und umsetzbare Inhalte im Newsletter.
Claudia Proksch, M.Sc. Psychologie, ist approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in Klinik, Praxis und Prävention. Sie ist Inhaberin einer vertragsärztlichen Praxis für Psychotherapie mit zwei Standorten. Ihr Spezialgebiet ist die mentale Gesundheit als Grundlage für ein langes, erfülltes Leben. Mit ihrer Expertise in psychologischer Diagnostik, Gruppenpsychotherapie, Stressbewältigung und Selbstfürsorge bringt sie wissenschaftlich fundiertes Wissen praxisnah in den Newsletter ein und sorgt dafür, dass auch die seelische Wohlbefinden in der Langlebigkeitsdebatte den Platz bekommt, den es verdient.
Mehr Infos über uns unter dem Abschnitt Über uns.
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Datensicherheit hat für uns oberste Priorität
Für den Versand unseres Newsletters nutzen wir rapidmail, einen deutschen Anbieter mit Servern ausschließlich in Deutschland. Deine Daten bleiben somit vollständig in deutschen Rechenzentren und werden nicht an Dritte weitergegeben
FAQ
Wie oft bekomme ich den Newsletter?
Du erhältst den Newsletter einmal pro Woche, immer am Sonntagvormittag, direkt in Dein Postfach.
Woher nehmt ihr die Inhalte für den Newsletter?
Unsere Inhalte basieren auf einer Vielzahl hochwertiger Quellen. Darunter fallen u.a. wissenschaftliche Fachjournale, Experten-Podcasts, Beiträge aus etablierten Medien sowie Empfehlungen aus unserem Netzwerk. Mehr darüber, wie wir Informationen auswählen und bewerten, erfährst Du im Abschnitt oben „So entsteht unser Newsletter“.
Wird der Newsletter von KI wie z.B. ChatGPT oder Google Gemini generiert?
Nein, wir erstellen den Newsletter vollständig manuell, um eine konstant hohe inhaltliche Qualität sicherzustellen. Aus unserer Sicht sind gesundheitsbezogene Informationen zu sensibel, um sie automatisiert durch KI generieren zu lassen. Das Risiko ist hoch, dass KI Fehlinformationen liefert, veraltete Daten wiedergibt oder „halluziniert“, also frei erfindet.
KI-Tools setzen wir gezielt im Hintergrund ein, etwa zur Rechtschreib- und Grammatikprüfung oder um Formulierungen präziser und verständlicher zu gestalten. Dadurch sparen wir Zeit bei der Überarbeitung und können uns noch stärker auf das Erstellen hochwertiger Inhalte konzentrieren. Auch bei der Bildauswahl und -erstellung kommt KI unterstützend zum Einsatz.
Was kann ich tun, wenn ich den Newsletter nicht erhalten habe?
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Was passiert mit meinen Daten?
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