Wissenschaftler aus den USA haben untersucht, ob belastende Erlebnisse über das Leben hinweg das biologische Alter von Frauen im mittleren Lebensalter erhöhen. In einer Beobachtungsstudie nahmen 216 Frauen im Alter von 45 bis 67 Jahren teil, Durchschnitt 59 Jahre. Alle gaben ihre Traumaerfahrungen an und ließen Blut abnehmen, und anhand mehrerer moderner Alterungsmarker wurde ermittelt, wie „alt“ der Körper im Vergleich zum tatsächlichen Alter wirkt.
Frauen mit zwei oder mehr lebenslangen Traumata zeigten ein beschleunigtes Altern: je nach Marker im Mittel rund 1,8 zusätzliche Jahre beim biologischen Alter sowie eine höhere Alterungsrate. In einer Teilgruppe von 123 Frauen war eine Geschichte sexueller Übergriffe in der Kindheit mit einem älteren biologischen Alter verbunden.
Die Ergebnisse sind wichtig, sie belegen jedoch keine sichere Ursache-Wirkung. Es handelt sich um Messungen zu einem Zeitpunkt, viele Einflussfaktoren wie Bildung, Körpergewicht und Blutzellzusammensetzung wurden berücksichtigt, bilden aber nicht alle Lebensumstände ab. Die Stichprobe war relativ klein und wenig vielfältig, daher lassen sich die Ergebnisse nicht ohne Weiteres auf alle Frauen übertragen.
💡 Was kannst Du daraus für Dich mitnehmen?
Starke und wiederholte Belastungen können Spuren im Körper hinterlassen. Achte auf verlässliche Unterstützung im Alltag, sprich über Erlebtes und nutze früh niedrigschwellige Hilfeangebote. Wenn Dich frühere Erlebnisse belasten, kann eine traumainformierte Beratung oder Psychotherapie helfen, die Folgen zu mindern und gesund zu altern.
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