Auch in den eigenen vier Wänden lauern unsichtbare Risiken für die Gesundheit. Longevity-Influencer Bryan Johnson nennt in seinem neusten Video die wichtigsten Stellschrauben:
- Schuhe draußen lassen: Über Schuhsohlen gelangen Pestizide, Schwermetalle und Feinstaub ins Haus. Deshalb sollte man Schuhe, wenn möglich, immer vor der Wohnung bzw. vor dem Haus lassen.
- Luftqualität verbessern: Unsichtbare Schadstoffe aus Möbeln, Farben oder Reinigern belasten die Gesundheit. Mit Luftqualitätssensoren werden sie sichtbar, Luftfilter können helfen.
- Sauberes Wasser: Leitungswasser enthält oft Schwermetalle, Mikroplastik oder „Ewigkeitschemikalien“ (PFAS). Ein Reverse-Osmose-Filter kann diese Rückstände stark reduzieren.
- Küchenmaterialien prüfen: Antihaft-Beschichtungen enthalten oft PFAS, die mit Krebs und Hormonstörungen in Verbindung gebracht werden. Besser: Edelstahl oder Gusseisen.
- UV-Schutz an Fenstern: Bis zu 37 % der UVA-Strahlung durchdringt das Fensterglas und fördert dadurch Hautalterung und Krebsrisiken. Schutzfolien oder Beschichtungen können Abhilfe schaffen.
💡 Was kannst Du darauf für Dich mitnehmen?
Reduziere Gefahren im Alltag systematisch: Schuhe draußen lassen, die Luftqualität messen und ggf. die Luft filtern, das Leitungswasser testen und bei Bedarf filtern, beschichtete Pfannen vermeiden und Fenster mit UV-Folie nachrüsten.
Tipp: Bryan Johnson empfiehlt die Nutzung eines Luftmessgeräts, das auch die Feinstaubbelastung erfasst:
www.amazon.de/Temtop-LKC-1000S-professioneller-Formaldehyd-Monitordetektor-Luftqualit%C3%A4t/dp/B08DNJ8L55?tag=longevitynavi-21
Zum Video „Your House Is Making You Sick“ von Bryan Johnson:
www.youtube.com/watch?v=pDQOF3Jns5E