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📺 Im Dr. Brad Stanfield Podcast | Dunkle Gedanken, klare Schritte: Wie Handeln wieder Halt geben kann
- Wenn Dich belastende Gedanken überrollen, kann es helfen, Dich einer vertrauten Person zu öffnen, so wie Dr. Stanfield es bei seinem Freund getan hat.
- Ein einfaches Tagebuch kann Klarheit schaffen, indem Du festhältst, was negative Gedanken auslöst und welche Schritte Dir guttun.
28. Februar 2026
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