Longevity News
📺 Arzt und Medizin-Influencer Dr. Dr. Weigl | Wenig Gewicht, trotzdem Bauch: Was hinter dem Skinny Fett Effekt steckt
- Orientiere Dich nicht nur an der Waage. Entscheidend ist, ob Du Muskulatur aufbaust und Bauchfett reduzierst.
- . Setze im Alltag auf mehr Eiweiß, Dr. Weigl nennt als groben Rahmen 1,2 bis 1,5 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht, ergänzt durch Vollkorn statt Weißmehl und gesunde Fette in Maßen.
10. Januar 2026
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