Longevity News
📺 Longevity Influencer und Experte Siim Land | Melatonin und Herzrisiko: Was hinter der alarmierenden Schlagzeile steckt
- Lass Dich von Einzel-Schlagzeilen nicht treiben und prüfe, ob es einen vollständigen, begutachteten Studienbericht gibt und ob Korrelation mit Ursache verwechselt wird.
- Wenn Du Melatonin nutzt, halte den Fokus auf das Grundproblem Schlaf, also Schlafhygiene, Licht am Abend reduzieren, feste Schlafenszeiten, Stressabbau und bei anhaltender Insomnie eine ärztliche Abklärung.
27. Dezember 2025
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