Longevity News
🧠 Aus der Psychologie | Emotionsregulation als psychisches Schutzschild: Wie vielseitige Emotionsregulation Entzündungsprozesse im Körper abmildern kann
- Es lohnt sich, Deinen „Werkzeugkasten“ für den Umgang mit Gefühlen zu erweitern. Verlasse Dich nicht nur auf eine Strategie, etwa „Zähne zusammenbeißen“, sondern nutze mehrere Wege.
- Suche bewusst Menschen und Situationen, die Dir guttun, verändere belastende Situationen, wo es geht, und übe, Deine Sichtweise auf Stressoren zu verändern.
25. November 2025
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