Longevity News
Protein-Hype entzaubert: Was Studien wirklich über Eiweiß verraten
- Für die meisten Menschen sind 1,2 bis 1,6 g Protein pro Kilo Körpergewicht optimal.
- Achte auf natürliche Quellen wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Nüsse und Vollkornprodukte.
12. Oktober 2025
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