Hier findest Du Zusammenfassungen und Handelsempfehlungen aus über 100 wissenschaftlichen Artikeln aus Psychologie und Medizin sowie aus Beiträgen von Longevity-Experten und Influencern. Benutze die Suchfunktion, wenn Du etwas Bestimmtes suchst, wie beispielsweise „Wohlbefinden“ oder „Zugehörigkeit“.
Longevity News
🩺 Aus der Medizin | Älterwerden neu gedacht: Studie zeigt Chancen für körperliche und geistige Verbesserung
- Wie Du über das Älterwerden denkst, könnte mehr Einfluss auf Deine Gesundheit haben, als oft angenommen wird.
- Es kann deshalb sinnvoll sein, negative Altersbilder im Alltag bewusst zu hinterfragen und den Blick stärker auf Entwicklung, Lernfähigkeit und Fortschritte zu richten.
2. April 2026
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Longevity News
🧠 Aus der Psychologie | Wie wichtig Glück wirklich ist: Neue Daten zum Einfluss auf das Sterberisiko aus Japan
- Die Studie legt nahe, dass Dein aktuelles seelisches Wohlbefinden mehr mit Deiner langfristigen Gesundheit zu tun haben könnte, als viele denken.
- Glück ist dabei nicht nur gute Laune, sondern kann ein Hinweis darauf sein, wie stimmig, verbunden und belastbar Du Dich im Alltag fühlst.
31. März 2026
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📺 Arzt und Medfluencer Dr. Dr. Tobias Weigl | NAC im Realitätscheck: Was hinter dem Hype wirklich steckt
- Lass Dich von großen Versprechen rund um NAC nicht blenden.
- Wenn überhaupt, sollte NAC nur bewusst und nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden, nicht als schnelle Alltagspille für mehr Energie oder ein längeres Leben.
28. März 2026
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🩺 Aus der Medizin | Biologisches Alter ohne Bluttest bestimmen: Welche Potentiale die Atemluft hat
- Atemtests zum biologischen Altern klingen vielversprechend, sind aber noch Zukunftsmusik.
- Im Moment lassen sich aus der Atemluft noch keine sicheren Aussagen über Dein persönliches Altern ableiten.
26. März 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Technik im Alter: Wie digitale Helfer das seelische Wohlbefinden stärken und belasten können
- Digitale Technik kann im Alter sehr nützlich sein, wenn sie verständlich, alltagstauglich und ohne Druck genutzt wird.
- Sinnvoll ist es, wichtige digitale Fähigkeiten Schritt für Schritt zu erwerben, besonders in Hinblick auf Betrug im Internet.
24. März 2026
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📺 Videobeitrag von Arzt Thiemo Osterhaus | Mehr als Standardwerte: Welche Bluttests laut Osterhaus wirklich weiterhelfen
- Wenn Du Deine Gesundheit nicht nur auf Krankheiten, sondern auch auf Vorsorge ausrichten willst, kann es sinnvoll sein, gezielter auf Blutwerte zu schauen als nur auf das Standardblutbild.
- Besonders relevant erscheinen in Osterhaus Darstellung Werte zu Schilddrüse, Eisenspeicher, Blutfetten, Blutzucker und ausgewählten Nährstoffen.
21. März 2026
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🩺 Aus der Medizin | Gürtelrose-Impfung und Altern: Studie zeigt mögliche Vorteile über den Infektionsschutz hinaus
- Die Gürtelrose Impfung schützt nicht nur vor einer schmerzhaften Erkrankung, sie könnte möglicherweise auch mit gesünderem Altern zusammenhängen.
- Das ist noch kein Beweis für einen direkten Verjüngungseffekt, aber ein weiterer Hinweis darauf, dass Vorsorge im Alter mehr bewirken kann als oft gedacht.
19. März 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Stress im Haar erkennen: Wie zuverlässig ist die Selbstentnahme wirklich?
- Haare können offenbar Hinweise auf länger anhaltenden Stress liefern, ohne dass dafür Blut oder Speichel nötig sind.
- Für den Alltag heißt das vor allem, dass Stress nicht nur über Gefühle oder Fragebögen betrachtet werden kann, sondern möglicherweise auch körperlich messbar ist.
17. März 2026
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📺 Im Beitrag von Longevity-Influencer Bryan Johnson | Weniger Motivation, mehr System: Was Bryan Johnson für echte Veränderung im Alltag empfiehlt
- Warte nicht auf den perfekten Moment, sondern beginne mit einer kleinen Sache, die Du ab heute täglich umsetzt, etwa einer festen Schlafenszeit, morgens direkt Licht und Bewegung oder weniger Handyzeit.
- Entscheidend ist nicht der große Vorsatz, sondern dass Du Dir selbst beweist, dass Du zuverlässig handeln kannst.
14. März 2026
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🩺 Aus der Medizin | Extreme Distanzen, spürbare Folgen: Was im Blut von Trailrunnern passiert
- Normales Ausdauertraining ist gesund, Extrembelastungen sind aber etwas anderes.
- Wenn Du sehr lange oder sehr harte Läufe planst, sind Erholung, ausreichende Energiezufuhr, Flüssigkeit und eine kluge Trainingssteuerung besonders wichtig.
12. März 2026
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