Hier findest Du Zusammenfassungen und Handelsempfehlungen aus über 100 wissenschaftlichen Artikeln aus Psychologie und Medizin sowie aus Beiträgen von Longevity-Experten und Influencern. Benutze die Suchfunktion, wenn Du etwas Bestimmtes suchst, wie beispielsweise „Wohlbefinden“ oder „Zugehörigkeit“.
Longevity News
🧠 Aus der Psychologie | Gemeinsam länger leben: Studie verbindet sozialen Rückhalt mit besserer Gesundheit
- Soziale Verbundenheit ist nicht nur ein netter Zusatz, sondern kann ein wichtiger Baustein für gesundes Altern sein.
- Setze deshalb nicht nur auf eine einzelne Beziehung, sondern pflege mehrere Quellen von Rückhalt: Familie, Freundschaften, Nachbarschaft, Vereine, spirituelle Gemeinschaften oder Menschen, mit denen Du offen sprechen kannst.
19. Mai 2026
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📺 Im Video von Arzt und Longevity Influencer Dr. Brad Stanfield | Muskeltraining im Alter: Studie enttäuscht Hoffnung auf Vorteile durch Rapamycin
- Die Einnahme von Rapamycin bleibt ein spannendes, aber keineswegs geklärtes Longevity-Thema.
- Für die Muskelgesundheit zeigt dieses Video vor allem, dass Bewegung der verlässlichere Hebel ist.
16. Mai 2026
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🩺 Aus der Medizin | Schlaf und Demenzrisiko: Hirnaktivität in der Nacht könnte frühe Hinweise liefern
- Schlaf ist nicht nur Erholung, sondern kann wichtige Hinweise auf die Gesundheit Deines Gehirns geben.
- Die Studie zeigt nicht, dass eine einzelne schlechte Nacht gefährlich ist. Sie macht aber deutlich, dass langfristige Schlafqualität und Gehirngesundheit eng zusammenhängen könnten.
14. Mai 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Persönlichkeit und Lebensdauer: Was große Langzeitdaten über gesundes Altern zeigen
- Deine Persönlichkeit ist kein festes Schicksal, kann Dir aber Hinweise darauf geben, welche Gewohnheiten für Deine Gesundheit besonders wichtig sind.
- Wenn Du zu Sorgen, Stress oder emotionalem Grübeln neigst, lohnt es sich, aktiv an Stressbewältigung, Schlaf, Bewegung und sozialer Unterstützung zu arbeiten.
12. Mai 2026
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📺 Im Video von Longevity-Influencer Bryan Johnson | Gesund essen im Alltag: Warum Planung wichtiger ist als Willenskraft
- Deine Umgebung entscheidet stark mit, was Du isst.
- Wenn Du jeden Tag spontan im Supermarkt oder unterwegs entscheidest, was Du essen möchtest, bist Du anfälliger für stark verarbeitete Produkte.
9. Mai 2026
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🩺 Aus der Medizin | DNA und Langlebigkeit: Welche Alterszeichen das Sterberisiko vorhersagen
- Biologisches Altern lässt sich nicht auf einen einzelnen Laborwert reduzieren.
- Die Studie zeigt aber, dass manche einfache Alltagsfähigkeiten wie Griffkraft, Gleichgewicht und geistige Leistungsfähigkeit wichtige Hinweise auf gesundes Altern geben können.
7. Mai 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Einsamkeit und Gedächtnis: Studie zeigt Zusammenhang im Alter
- Einsamkeit kann ein Warnsignal sein, gerade wenn sie länger anhält.
- Sie bedeutet nicht automatisch, dass Dein Gedächtnis schneller schlechter wird, kann aber mit einer geringeren geistigen Leistungsfähigkeit zusammenhängen.
5. Mai 2026
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📺 Im Video der Longevity-Influencerin und Ärztin Dr. Rhonda Patrick | Schlank und trotzdem gefährdet: Was viszerales Fett so tückisch macht
- Achte nicht nur auf Dein Gewicht, sondern besonders auf Deine Körpermitte und darauf, wie Du Dich nach dem Essen fühlst.
- Häufige Müdigkeit nach Mahlzeiten, starke Cravings und ein wachsender Bauchumfang können Hinweise sein, dass Dein Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht gerät.
2. Mai 2026
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🩺 Aus der Medizin | RSV Impfung im Alter: Warum eine Impfung die Chance auf Krankenhausaufenthalte deutlich senken kann
- RSV ist nicht nur für Babys ein Thema, sondern kann auch im höheren Alter ernst werden.
- Wenn Du oder Angehörige zu der Altersgruppe gehören, für die die Impfung empfohlen wird, kann es sinnvoll sein, den Impfschutz ärztlich anzusprechen.
30. April 2026
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🧠 Aus der Psychologie | Wechseljahre und geistige Fitness: Warum Einsamkeit ein Warnsignal sein kann
- Gerade in den Wechseljahren lohnt es sich, nicht nur auf körperliche Beschwerden zu achten, sondern auch auf das eigene soziale Erleben.
- Wenn Du merkst, dass Du Dich häufiger einsam fühlst oder Dich immer mehr zurückziehst, nimm das ernst.
28. April 2026
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